ほうれい線、シワ、たるみ撃退!私の表情イキイキの極意

ほうれい線予防には徹底的な保湿ケアと、顔全体の筋力アップ心がけています!

 

私は化粧水後にプラセンタをたるみ、しわ、の気になるところとほうれい線に塗り込んで両手で顔を包みこむように温めて浸透させています!それから軽くパッティングして血行を促します。

 

お気に入りの飲み物と、好きな香りのお香をたいてリラックスして目をつぶってしばらくての暖かみを感じていると肌かリラックスしていくような気がします。

ほうれい線

飲み物には、ジンジャーが入った甘みのあるものがオススメですね!からだのポカポカが長く続きます。

 

頭をほうれい線には頭皮のハリも関係していると思うので、シャンプーの時も少し工夫しています!頭皮をマッサージするようにまんべんなく指でもむように頭皮を洗います。

 

それと地肌に負担をかけないように、結んだ髪は帰宅後できるだけ早くほどいて頭皮を休ませます。

 

ずっと結んだままだと頭皮が常に引っ張られてたるみやすいのではないかなと思っています。

 

日常の習慣も大切と思います。

 

イライラした表情は眉間のシワにもなりますし、常にへの字の口元はシワ、ほうれい線をより深くしてしまうので、リラックスして常に笑顔を心がけています。

 

実はこれが一番大切なのかも知れませんね。

 

何事も楽しんで大きな口をあけて笑いを表情豊かに過ごすことで自然と顔全体の筋肉が鍛えられます!最近若い子がみんなやっている変顔も実は顔の筋肉を鍛えるのにとても効果的ですね!誰も見ていない浴室でこっそりと思いっきりの変顔をしてみましょう(笑)。

 

私のオススメは頬におもいっきり空気をためてほうれい線を伸ばすことです。

 

それからヒョットコみたいにww唇を左右に伸ばします。

 

下を思いっきりだしてくるくる回したりもします。

 

これは絶対に見られないように注意してください。

 

とんでもなくおかしい顔になっていますので。

 

あとは激しく表情を動かしながら歌うなどもいいですね!わたしてきにはラップ系のよくしゃべる曲がいいですね!顔筋とともに滑舌も鍛えられますよ。

 

こんなことをしながらたっぷり40分は入浴したいですね。

 

冬は寒さで全ての筋肉が凝り固まっていますので、ぬるめのお湯にゆっくり使って、変顔で歌う(笑)これが最高です。

 

そして体温が緩やかに下がったころに睡眠にはいると疲れも残りませんよ。

 

この方法を続けてシワ、ほうれい線のない若々しいお肌を保って生き生きと生活したいなと思いますね!

 

変顔達人にもきっとなれます(笑)”